Комплекс упражнений для вратаря для развития координации и техники перемещения в воротах

Две стойки стоят на расстоянии 7 метров.

Вратарь в полутора метров от одной из них. Один партнер напротив одной стойки, второй напротив другой.

Первый партнер бьет в угол рядом с вратарем, вратарь в падении ловит мяч, возвращает его, быстро встает и лицом в поле обегает стойку. Как только он выбежит приблизительно на середину ворот, второй вратарь бьет низом в угол.

Возврат спокойно. По 5 раз в каждую сторону

Затем то же самое. После обегания стойки, бросок с отскоком от земли. По 5 раз в каждую сторону

Затем снова меняем: после обегания стойки, бросок верхом на уровне головы. По 5 раз в каждую сторону

Вратарь сидит по центру ворот, спиной в поле.
Партнер с мячом в ногах на расстоянии 8 метров от ворот. По команде партнера, вратарь встает с разворотом в поле через левое плечо и в левый же угол от вратаря, партнер наносит удар низом в угол. По 5 раз в каждую сторону

Затем, меняем изначально расположение вратаря:
Вратарь лежит на животе по центру ворот, лицом в поле. Партнер с мячом в руках, на расстоянии 7 метров от ворот. Вратарь, по команде партнера, делает переворот вокруг своей оси вправо, встает на ноги и партнер бросает мяч верхом в противоположную сторону. По 5 раз в каждую сторону