Вратарь сидит по центру ворот, спиной в поле.
Партнер с мячом в ногах на расстоянии 8 метров от ворот. По команде партнера, вратарь встает с разворотом в поле через левое плечо и в левый же угол от вратаря, партнер наносит удар низом в угол. По 5 раз в каждую сторону
Затем, меняем изначально расположение вратаря:
Вратарь лежит на животе по центру ворот, лицом в поле. Партнер с мячом в руках, на расстоянии 7 метров от ворот. Вратарь, по команде партнера, делает переворот вокруг своей оси вправо, встает на ноги и партнер бросает мяч верхом в противоположную сторону. По 5 раз в каждую сторону